Um dos assuntos mais delicados e que toda menina se preocupa é a primeira menstruação.  Os primeiros indícios de que a menina vai menstruar poderão aparecer por volta  dos 11 anos de idade. A primeira menstruação ou menarca pode acontecer entre os 10 e os 14 anos de idade. É a fase onde os seios começarão a crescer e os pelos pubianos aparecerão. A cintura começa a ficar mais fina, o corpo toma uma forma mais feminina e as pequenas curvas começam a surgir.

Este processo varia de menina para menina, umas demoram mais, outras demoram menos então não fique alarmada se suas colegas já tiverem menstruado e a você ainda não. É um processo natural que depende do seu organismo, e cada organismo é único e reage de forma diferenciada.

A Primeira Menstruação

Sintomas durante a menstruação:

Durante a fase menstrual é normal que a menina sinta cólicas (dores) na região abdominal, são as conhecidas cólicas menstruais,  sinta os seios mais doloridos e fique mais triste ou sensível. Isso ocorre devido às alterações hormonais que acontecem no seu corpo durante esta fase.

As cólicas menstruais ocorrem por uma razão especifica. São as contrações do útero que comprimem os nervos e os vasos sanguíneos à sua volta para a eliminação de uma camada que se forma dentro do útero chamada endométrio que “abrigaria” o óvulo fecundado, ou seja, o feto.  Quando o corpo nota que o óvulo não foi fecundado o próprio endométrio reconhece que não mais será utilizado e libera a prostaglandina. Traduzindo em poucas palavras, quando a menina começa a menstruar seu organismo encontra-se praticamente pronto para engravidar.

Quais os sinais que a primeira menstruação está perto de aparecer?

– Aceleração do crescimento;
– Aparecimentos dos primeiros pelos pubianos;
– Surgimento de um corrimento vaginal fisiológico derivado do aumento da produção de estrogênio pelos ovários, o que ocasiona alterações na mucosa vaginal. Corrimento geralmente fino de coloração esbranquiçada, sem odor e não provoca coceira ou ardência.

Obviamente que esta não é a idade adequada para iniciar a sua vida sexual, porém é importante estar ciente de que a partir da primeira menstruação, é possível engravidar. Também é importante lembrar que a menina não deverá  ter um contacto íntimo com o menino sem utilizar preservativo, pois caso o faça, para além de engravidar estará sujeita a adquirir inúmeras doenças sexualmente transmissíveis.

Quanto tempo dura a menstruação?

A menstruação dura entre 3 a 8 dias, dependendo do organismo de cada menina. Após 28 ou 30 dias do seu fim, haverá uma nova menstruação. Após a primeira menstruação, é normal que a segunda e a terceira não apareçam na data certa nos meses seguintes, podendo inclusive atrasar algumas semanas.  É normal que a menstruação fique irregular nos primeiros anos do ciclo menstrual, para aos poucos se tornar mais regular.  Normalmente, a mulher irá menstruar todos os meses até por volta dos 50 anos de idade, quando ela entrará na fase conhecida como menopausa.

Isso é natural, acontece com todas as mulheres. A menstruação é uma fase de transição para a vida adulta e que com isso você começa a se transformar e se preparar para a vida e no futuro ser mãe.  A transformação do corpo é a preparação para a vida sexual adulta e o amadurecimento físico e psicológico. O corpo e a mente se transformam para essa nova fase da vida. Isso não significa algo ruim, é uma evolução para melhor, apenas uma fase de transição e que todas as mulheres passam.

É muito importante que a menina enfrente essa situação com naturalidade e sem traumas. É importante saber que nesta fase o corpo fica mais sensível, e algumas meninas podem ter para além da cólica menstrual, um pouco de dor de cabeça, enxaqueca, desconforto estomacal como enjôos, etc.

Esteja preparada para a primeira menstruação:

É interessante que a menina a partir de 10 ou 11 anos leve sempre consigo um absorvente higienico para estar preparada caso o primeiro período menstrual (a primeira menstruação) apareça quando ela estiver na rua ou em algum passeio; uma calcinha e também alguns lenços íntimos umidecidos são válidos caso seja necessário limpar-se ou trocar de calcinha.

Diálogo entre mãe e filha:

O diálogo entre mãe e filha é muito importante, já que a mãe poderá esclarecer todas as dúvidas da filha no que diz respeito a esta fase de vida tão especial de transição para a vida adulta.

Neste momento a menina precisa de muita conversa, compreensão e apoio e não de festa ou alarido a comunicar para toda a família o acontecido, por isso, uma conversa particular com a mãe ajuda e muito a menina ficar mais serena e confiante.

Ida ao ginecologista:

Muitas vezes a mãe poderá levar a menina a um ginecologista para que este profissional explique melhor toda a transição e  alterações que o corpo poderá ter após a primeira menstruação. Neste caso se a sua mãe te levar a um ginecologista não fique constrangida, pois ele é médico e tem toda a experiência profissional e discrição necessária para te orientar da melhor maneira possível a entender tudo que está acontecendo com o seu corpo.

Veja mais informações em: – Primeira Menstruação MD Saúde

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Kelly
Kelly
9 anos atrás

Olá Kat , me chamo Kelly tenho 11 , Esqueci de por umas coisinhas aki =]
Eu já tenho pelos pubianos e nas axilas
meu peito é medio , mais to sendindo Muita dor nas mamas , e tenho dor de cabeça diaria mente , colicas , e enjoo , no meu corrimento começou a aperecer uns borroes marron , e eu queria saber se esta pra vir minha primeira menstruaçao ?
por favor kat me ajude

;* beijos

gleice meire
gleice meire
9 anos atrás

oi Kat eu ja tenho 19 anos, mais minh primeira menstruação veio quando tinha 9 anos, mais desde q ela veio sempre foi irregular ela levava de 3 a 5 mês pra vim e quando vinha ja chegou a levar 1 mes e 15 dias e muito fortes.desde essa idade ja fui muito aos ginecologista mais eles dizem q é normal q talvez quando fizesse 16c ou 18 anos voltava ao normal, mais hoje ja tenho 19 e ñ mudou nada desde a ultima vez q ela veio ate hj ñ voltou ja vai fazer 7 meses, ja fiz exames… Read more »

layza
layza
9 anos atrás

ola kat!
meu nome é layza eu tenho 10 anos e de vez enquaando enxergo uns corremento marrom na minha calcinha…sera que é o sinal da primeira mentruação?e olha eu to doida pra mesntruar

Giovana
Giovana
9 anos atrás

Oi, Kat eu tenho 13 anos e minha menstruação já veio, é o meu segundo mês de menstruação.
É verdade que o 2 mes sempre vem mais?
Porque o primeiro mês veio pouquinho, beijos.
Anciosa por sua resposta 😀

letihcastro
letihcastro
9 anos atrás

olá kat.. gosminha branca diariamente, borrao marrom, poukinho de sangue e colica são sintomas da primeira mestruação?toda garota tem? aguardo resposta viiu*–*bjsbjs ;* ;*

iza
iza
9 anos atrás

oi meninas eu tenho 12 anos seios meio grandinhos e minha mestruacO ja deceu no dia 5 de janeiro
mas estou preocupada pois jaé 10 de janeiro eu queria saber se isto é normal ou nao to super nervosa e nao tenho colica

camila
camila
9 anos atrás

tenho dez anos e minha mestruaçao so vem de pouquinho a pouqiunho .Isso é normal?

Juliane
Juliane
9 anos atrás

Oi Kat!!! A minha dúvida é um poukinho complicada:
– Eu no dia 7/12/10 tive corrimento marrom, desde ai num apareceu. Mais no mes 01/11 eu tive outra veiz corrimento marrom, e eu queria saber oq é issu. Ah, tenhu 10 anos e os meus sintomas sao:
-Leves dores de cabeça
-Dores muito intensas de peito(mamas)
-Tenhu pelos pubianos e nas axilas
-Dezejos fortes como querer comer chocolate e doces
-E de vez eimquando tenho uma cólica leve
Kat me ajuda pf!!!

marta
marta
9 anos atrás

oiii kat!!! a um mes atras veio um puoquinho de sague e ficou por uns tres dias e ja fez um mes e ñ vem nada kat me ajuda oque eu faço

Rebeca
Rebeca
9 anos atrás

Oi Kat,meu nome é rebeca !!
eu tenho 12 anos!!!
A algum tempo atrás quando eu ia fazer xixi,eu percebia que na minha calcinha tinha uma gosminha branca,+ou- tranparente!!
só que hoje veio tipo “um borrão marrom”
o que isso quer dizer??
a minha primeira menstruação esta vindoo??
me ajude

carol
carol
9 anos atrás

oi,tenho 11 anos e não estou menstruada, estou com um corrimento marrom, queria saber oq é isto, estou com vergonha de contar para a minha mãe, então deixei minha causinha um pouco suja e coloquei para lavar, para quando ela for lavar ela caia na real, ou me pergunte alguma coisa. Então queria saber sobre a mancha marrom na causinha

angelica
angelica
9 anos atrás

oi o meu problema é outro tenho 13 anos e minha mestruação ainmda nao veio
minhas amigas todas ja mestruam e so eu q nao eu sou muito magra e nao tenho corpo eu queria saber se quendo eu mestruar eu vou dar um EMGORDADA e vou pegar mais corpo ou vou fikar assim seca para o resto da vidaaaaaaaaaaa
por favor responde asim que puder!!!
bjuss
Bý ANGÉLICA

Alexandrina
Alexandrina
9 anos atrás
Reply to  angelica

Bom, eu ja menstruei, tenhu 10 anos (menstruei com 9) e minha mae falou pra mim que eu ia engorda pk eu tmb era magricela mais agora faiz 1 ano k to menstruada e eu ja tenho corpinho bem formado, é possivel acontecer o mesmo com vc… espero ter ajudadoo!! bjoooxx!!

Samara
Samara
9 anos atrás

Oi, me chamo Samara e tenho 13 anos minha menstruação veio o mês passado dia 1º de Dezembro e no mesmo mês dia 23 énormal? por favor mim respondam!

Samara
Samara
9 anos atrás

Oi eu tenho 13 anos e minha primeira menstruação veio o mês passado duas vezes no mês isso é normal? Dia 1 de dezembro e depois dia 23! Mim respondam tá?

Nayara
Nayara
9 anos atrás

Oi tenho 12 anos e minha primeira mestruação foi quando tinha nove anos na escola ,já tenho seios,pelos pubianos…
Mas ainda não tenho curva na centura é normal demora tanto?

Cleonice
Cleonice
9 anos atrás

Olá kat , tudoo bem ?
faaiz uns tempinho já qe sai uma gosma branca dee mim, vejo isso quando estoou tomando branho (ý .
aai , tbm na minha calcinha fiica umas manchinhas amarelas qeimadas .. TODOS OS DIAS !
isso hé algum sinal ou algo assim ?

Beiijos .. Espero por respostaa *-*

Samara
Samara
9 anos atrás
Reply to  Cleonice

É um sinal sim quando eu menstruei não sentir dor nem nada só foi o corrimento!

Saaarah
Saaarah
9 anos atrás

o qe a menina sente antes de ficar menstruada o qe ocorre ?
corrimentos ? e blées me ajudem please (:

Samara
Samara
9 anos atrás
Reply to  Saaarah

Vai sair muito corrimento antes da menstruação uns 2 anos antes de vc ficar”mocinha”!
Espero ter ajudado…

FERNANDA
FERNANDA
9 anos atrás

kat eu tenho 10 anos e sai uma gosma amarela na minha calcinha me explique alguma coisa

Maiara
Maiara
9 anos atrás

E muitas dores no pé da barriga!

Maiara
Maiara
9 anos atrás

Oi eu tenho 11 anos e acho que eu estou mestruada manchas amarronzadas nas calcinhas e quando fasso xixi e mim limpo vem menho avermelhado e estou com vergonha de falar com alguem isso e mestruação?

mariana
mariana
9 anos atrás

veio minha mestrua;ao tenho 11 anos minha mae fica falando pra todo mundo que minha mestruaçao veio fico brava e com vergonha que saco

vania cristiane dos santos
vania cristiane dos santos
9 anos atrás

oiiii td bem minha filha sente muita dor de barriga como se fosse colicas como saber se ela vai mestruar .ela tem 10 anos obrigado

Géssica
Géssica
9 anos atrás

Ola td beem Kat??
Tenho 12 anos, pelos pubianos e nas axilas, tenho um poouco de seeios e meu corpo estaa se desinvolvendoo rapidoo, gostaria de saber quando vou ter minha primeira menstruaçao??
Beijos resspondaam *–*

juliane
juliane
9 anos atrás

KAT
eu tenho 11 anos,peitos pequenos bom so uma menina normal fais quase um ou dois anos que sai uma gosma branca ai esses dias saiiu bem amarela e depois saiu uns negocios vermelho será que é sangue???o meu xixi ja ta bem vermelho mais nao sei oq ta acontecendo me ajudee
aguardo sua resposta.
BJS!!!

Bia
Bia
9 anos atrás

oi, tenho quase 15 anos e ainda não mesntruei. Já vão 3 anos que me sai uma gosminha branca. é normal?

Géssica
Géssica
9 anos atrás
Reply to  Bia

Oooi Bia td bem
e normal sim, tem gente q tem sua primeira menstruaçao aos 16 anos !!
Logo loogo suua menstruaçao vira, e a gosminha tbm todas as garotas q conheso tem isso e eu tbm *-*
Beeijos espero ter ajudadoo

Bia
Bia
9 anos atrás
Reply to  Géssica

ajudou Géssica, obrigada =D

Tata
Tata
9 anos atrás

Oiie Kat, oontem saiu um borro marron na minha calcinha com um pouco de sangue ralo oque isso significa que eu ja menstruei, só que no dia seguinta não apareceu nada oque significa, minha mãe falou pra mim usar absoverte que pode vim qualquer hora é verdade tenho 14 anos e minha mãe menstruou com 13 anos.

Leti Castro
Leti Castro
9 anos atrás

obg kat.. você me ajudou muuito !!ADOORO SEU SITE,,, beijos

Leti Castro
Leti Castro
9 anos atrás

oii kat, eu tenho qse 12 anos e sai uma gosminha branca nas minhas calcinhas.. e de uns dias pra cá.. manchou duas calcinhas minhas com um pouquinho de sangue.. eu disse pra minha mãe e ela me falou que logo logo vai vim minha menstruação.. ela tem razão ou ñ?
(estou anciosa pra esse dia acontecer)
estou mto anciosa pela sua resposta.. bjs

duda
duda
9 anos atrás

oiii kat tudo bem bom eu estou a 2 dias uma mancha marrom na minha calcinha a mancha marrom era escura ai eu pensei qe iria mestruar mais não desceu nada ai eu liguei para minha mae e falei e ela falo para pegar um absorvente e ir com ele pra escola mas messmo assim não desceu nada e depois volto todos os corrimento eu queria saber se essa mancha marrom que duro 2 dias pode ser que ja mestruei ou pode ser que esta perto ?

biiah
biiah
9 anos atrás

Sera que tem como eu ingravida ? gente nunca menstruei e em março de 2010 desceu uma borra marrom fico 3 dias assiim depois no outro mes nao veio nada e em maio veio de novo a borra marrom so que veio um dia borra marrom no outro um pokinho de sangue ralinho e com borra marrom e no outro dia só borra marrom e no ultimo dia so borra marrom deepois disso nuuncaa maais eu menstruei ja estamos em novembro de 2010 e nem veio menstruação o que sera isso ate ai eu era virgem nunca tido relaçoes sexuais… Read more »

adriiana
adriiana
9 anos atrás

Ooi Kat!tudo bom?
preciso te sua ajuda.Tenho 11 anos e a 4 dias atras eu tava chorando mtoo mtoo sem motivo…e comendo mtoo doce,mas não tava sentindo nenhuma cólica nem nada e todo mundo tava falando que eu tava mto chata…então no dia seguinte eu fui no banheiro e vi q tava cheio de sangue na minha calçinha :O(primeira mestruação),então 3 dias seguidos aconteceu a mesma coisa e nem sei se amanhã vou voltar a mestruar(acho q sim),mas…é normal eu não sentir cólicas?
me ajudeee beijoos :*

Annnaaa
Annnaaa
9 anos atrás

Oi kat,
tenho 13 anos e ainda não menstruei. Minha Mae só menstruou com 15 anos e minha tia tb. Ultimamente tem uma gosminha branca ou amarela na minha calcinha. O que que é isso? Eu soh vou menstruar com 15 anos tb? Minhas amigas todas já são mocinhas e as vezes me zoam dizendo que eu sou estéril.ate que idade normalmente as meninas viram mocinhas?

maryy
maryy
9 anos atrás

ei kat me responde porfavor na minha calcinha sempre vinha uma gosma branca e agora só vem amarela isso é um sinal que eu vou mentruar logo??????

bjs!linda me responde
to esperando ok?

emilly
emilly
9 anos atrás
Reply to  maryy

ñ a gosma branca é so corrimento

M
M
9 anos atrás

tenho 12 anos, 1,67, peito pqueno … antes tinha sempre uma gosminha nogenta branca na minha calcinha … depois ela começou a ficar amarela… suja TODA a minha calcinha !!! minha minha mãe menstruou com 15 anos, isso significa que msm assim eu vou virar ‘mocinha’ só com 15 ???

ac
ac
9 anos atrás

oiiiii!!!
eu tenho 13 anos nao sou menstruada.
antes eu tinha uma gasma braca tipo meleca, mas agora nao vem mais so vem uma coisa tipo castanha amarelada que suja toda a minha cueca…
eu cria saber o que sgnifica
a gas ma braca
o a mancha castanha
cada um tem o seu sgnificado ?
ou depende de menina para menina?

Cleonice
Cleonice
9 anos atrás
Reply to  ac

ac , eu tbm !! tenho 11 ano , e tem uma gosminha branca tipo meleka mesmo …
uma coisa meeio amarelada , castannhada coisa assim ; qe suja minha calcinha *-*
Eu quero mt tbm saber oqe siginifica essa gosminha e esssa manchiinha qe suja miinha calcinha .

Beiijoos . Quero resposta ..
Obrigada !

aline
aline
9 anos atrás

olá kat por favor me responda, eu tenho 12 anos a ums 7 meses sai uma gosma branca na minha calcinha, ontem senti umas apertadas no pé da barriga e saiu uma coisa marrom na minha calcinha hoje tbm saiu o que é isso minha menstruação ou um sinal de que ela esta perto? se for apenas um sinal falta muito tempo pra chegar minha menarca?

Bruna
Bruna
9 anos atrás

, poor favor me respondee fofa beeijoos ; *

Bruna
Bruna
9 anos atrás

olá kat, ontem no colégio senti ums apertos no pé da barriga quando cheguei em ksa vi uma mancha marrom na minha calsinha hoje tbm saiu o que é, se for apenas um aviso quando vai vir minha menstruação esta longe?

Liliana
Liliana
9 anos atrás

Ola Kat! Estou mto anciosa para menstruar pq todas as minhas amigas ja menstruaram. eu tenho 12 anos e acho q falta mais ou menos 4 ou 5 meses para menstruar. me ajude a me acalmar pq eu vou entrar em desespero! Vc acha 4 ou 5 meses mt tempo?

alana
alana
9 anos atrás

kat por favor me responda, veio uma mancha marrom 2 vezes na minha calcinha antes era uma gosma branca agora veio essa mancha é minha menstruacão ou um sinal de que ela esta perto?

evelyn
evelyn
9 anos atrás

pode ser que não venha muito, tipo eu acho que menstruei no colégio no finalzinho da aula e senti ums apertões na barriga a aula toda, quando cheguei em ksa eu vi que tinha menstruado mais não me melou nem nada qualquer coisa tenha sempre um casaquinho na bolsa se melar coloque seu absorvente e amarre o casaco na cintura ok! beijoos espero ter ajudado.

Marii
Marii
9 anos atrás

Oi Kat, eu ainda n sou menstruada mas tenho corrimento, muito mesmo assim amarelo ou creme.
Minhas amigas ja todas têm e eu n é um bocado vergonhoso. Eu sou alta pa caramba: 1,76. N tenho muito peito mas tenho assim uns caroços. Às verzes me dói muito a barriga mas vou ao banhiro e nao tenho nada, só corrimento. Me ajuda,quando vem minha menstruação?

Patri
Patri
9 anos atrás

se eu tiver na escola e derrepende me vier a menstruaçao o ke devo fazer???
é pk tenho medo de me levantar e o sangue se notar nas calças de ganga….
o que faço??

obrigada:D
ficarei esperando sua resposta
BJS

daiane
daiane
9 anos atrás

Olá Kat eu me chamo daiane e tenho 10 anos e eu estou ancioosa para menstruar eu quero ser moça, criar seios etc… eu tenho uma amiga minha de 10 anos e ela já menstruou eu fico chatiada por não ser moça ainda, mas eu só queria saber se é verdade se quando sua mãe mesntrua vc tambem menstrua por exemplo: minha mãe menstrua com 11 anos eu tambem vou menstruar com 11 anos?

roberta
roberta
9 anos atrás

tenho11 anos e meu corpo ta acabando de se formar pedi para minha mae me comprar um sutian para mim e ela comprou so que quando ela chegou em cada ela falou pro meu irmao fiquei muito envergonhada e jateada meu irmao contou pra todo mundo e tenho morro de medo da menstruaçao como vou falar pra minha mae como vai ser se ela vai contar pra alguem o que eu tenho mais vergonha e dela contar para os outros pq mesmo que eu peça pra ela nao contar a ninguem eu sei que uma hora ela vai contar pode… Read more »

Patri
Patri
9 anos atrás

oi kat
seu blog ta mt bom mesmo;)

tenho medo de estar na escola e a menstruaçao descer,ker dizer tenho medo ke me suje as calças e ke as pessoas consigam ver….
tenho absorventes na mochila mas morro de medo ke me venha a menstruaçao e ke todos consigam ver….

kat existe alguma forma de saber sem ser a minha mae se a minha menstruaçao kuando aparecer vai ser abundante de maneira ke suje as calças de ganga??

Beatriz
Beatriz
9 anos atrás

Olá Kat! Tenho 12 anos , seios meio medios , pelos pubianos , axilares e desde o ano passado tenho uma gosminha branca que sai todos os dias faz mais ou menos 1 ano e 5 meses. De uns meses pra ca eu comecei a sentir colicas como se fossem menstruais , so que agora elas pararam de vir. Sei que antes da menstruaçao tem um estirao. Eu acho q entrei nesse estirao no mes passado pq cresci mais rapido , aumentei 1cm. Eu estou mto anciosa para menstruar pq eu gostaria de saber como é e pq todas as… Read more »

Beatriz
Beatriz
9 anos atrás
Reply to  kat

Obrigada Kat! Bjoss!

emilly
emilly
9 anos atrás
Reply to  Beatriz

oi beatriz, tenho 11 anos e minha menstruação chegou há 4 dias. por muito tempo tive uma gosma branca, minha mãe falou para mim q era corremento, comecei a usar protetor de calsinha. sera q vc teve a mesma coisa q eu? bom, tomara q tenha ajudado.

grasiela
grasiela
9 anos atrás

olá eu tenho 11 anos muitas dores de cabeça jah tenho a sintura um pouco larga e jah tenho mais corpo minhas amigas jah ficaram e ficam fazendo tipo de inveja para mim sabe mais essas dores de cabeça é algum sinal para que eu fique mocinha quase tota minha família fico com 11 anos minha mãe minhas primas minha irma bem eu soh quero sabe se essas dores de cabeça é algum sinal? bejoss

victoria
victoria
9 anos atrás
Reply to  grasiela

Olhe eu não sei mas e bom vc ficar bem ligada porque pode ser que chege logo logo!!!

alice
alice
9 anos atrás

kat!! eu qeria saber se é normal essa gosminha branca q aparece todo dia na minha calcinha , e se isso é um sinal de menstruação pois ja estou um pouco evoluida … ;s

julia
julia
9 anos atrás

olá meu nome é julia tenho 10 anos e mestruei dia 23 de setembro de 2010 .meninas tenho um recadinho para vcs nao fiquem ansiosas todas um dia vao mestruar (virar mosinhas) é bom pois passaram por uma nova fase em suas vidas e é ruim que vc naopode entrar na piscina n apraia e etc mais eu já tive essa gosminha e a mens truaçao nao é depois disso o nome disso é corrimento vcs podem pedir para a mae de vcs levarem vcs aomedico tpm nem todas tem eu nao tenho que bom! se tiverem duvidas estou esperando… Read more »