Porque a meditação é importante para as grávidas, mães com bebes de colo e crianças? Porque através da meditação a mãe ou a criança conseguem atingir um alto grau de equilibrio e bem estar fisico. Estudos comprovam que a gravida que faz meditação consegue criar vinculos afectivos maiores com o seu bebe, e compreender o que o bebe sente. Também gravidas que fazem meditação têm menos complicações durante o parto e incidencia menor de depressão pós parto.

Veja no link abaixo como fazer meditação:

Guia da Familia | Meditação para Grávidas

Barrigas e Bebes | Yoga e Pilates especialmente orientados para a gravidez

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