Porque a meditação é importante para as grávidas, mães com bebes de colo e crianças? Porque através da meditação a mãe ou a criança conseguem atingir um alto grau de equilibrio e bem estar fisico. Estudos comprovam que a gravida que faz meditação consegue criar vinculos afectivos maiores com o seu bebe, e compreender o que o bebe sente. Também gravidas que fazem meditação têm menos complicações durante o parto e incidencia menor de depressão pós parto.
Veja no link abaixo como fazer meditação:
Guia da Familia | Meditação para Grávidas
Barrigas e Bebes | Yoga e Pilates especialmente orientados para a gravidez