Muitos temos ouvidos nos últimos anos, pessoas reclamarem de sentirem-se excessivamente cansadas, isso deve-se a inúmeros factores como o stress, a vida agitada, má alimentação, preocupaçõs excessivas, etc. Nota-se que isso manifesta-se mais em mulheres em idade adulta, e há uma lógica para isso, pois muitas vezes as mulheres tem jornada tripla de trabalho, filhos, cuidar da casa, etc. Esta sobrecarga de funções, actividades e preocupações, consequentemente a levará a dormir menos, alimentar-se depressa, terá menos tempo para si própria; o que a levará a sensação de cansaço excessivo.
Deixo-vos um artigo muito interessante, que para além de descobrir as causas deste cansaço excessivo, também poderá encontrar algumas dicas para melhorar a sua qualidade de vida.
http://saude.sapo.pt/artigos/mulher/ver.html?id=752449&pagina=
