Crianças VS Isolamento Social: Quais as consequências?
No ano de 2020 a nossa vida muda completamente. Quem imaginou que um ano depois estaríamos falando sobre confinamento e crianças VS isolamento social novamente?
Esse (novo) normal influencia a nossa vida de diversas maneiras, contudo, não podemos esquecer das crianças e das possíveis consequências que tudo isso terá para elas.
De facto, crianças são mais adaptáveis, mas a pergunta que devemos fazer nesse momento é “qual o custo disso?”.
No nosso artigo de hoje vamos conversar com mais detalhes sobre a temática, confira o que preparamos para você.
A saúde mental infantil e o isolamento social
A escola, festas de aniversários, almoços em família, visita dos primos ou dos vizinhos da mesma idade, passeios com os avós e até mesmo viagens, as crianças perderam tudo isso por meses.
Segundo os especialistas isso pode gerar:
– Sentimentos de solidão, principalmente em filhos únicos que podem não ter contacto físico por meses com outro criança;
– Medo de adoecer e morrer, sim, mesmo o coronavírus não sendo uma preocupação para crianças saudáveis esse medo pode existir na cabeça delas, principalmente ao ver notícias ou ouvir conversas entre familiares;
– O medo de perder alguém próximo também existe, principalmente se isso aconteceu com algum amigo ou se alguém da família chegou a adoecer;
– Angústia por não saber expressar totalmente o que está sentindo e/ou não conseguir formular todas as dúvidas que possuem sobre esse momento;
– Alterações na rotina de sono e de alimentação, as crianças podem dormir em horários diferentes, recusar-se a comer determinados alimentos e afins. A dica é, sempre que possível, manter uma rotina de sono e refeições para melhor organização;
– Tristeza;
– Maior irritabilidade;
– Quando a escola voltar e os novos convívios começaram acontecer a criança pode apresentar, por exemplo, medo de abraçar, de se aproximar de pessoas novas;
– Em especial os bebés podem estranhar ainda mais pessoas de fora, ter medo da rua, de locais com barulhos extremos, tudo isso por estarem meses no mesmo ambiente e com as mesmas pessoas, conhecendo pouco ou quase nada do mundo lá fora;
– Aumento da ansiedade.
O que fazer para ajudar nesse período de isolamento social?
O isolamento social tem as suas consequências mas, neste momento, é necessário que os pais e educadores podem pensar em estratégias para amenizar tudo isso.
Contudo, dificilmente nossos esforços vão suprir 100% o que se passa nesse momento.
É importante entender que talvez sejam meses mesmo perdidos e que vamos lidar com algumas das consequências após essa turbulência passar.
Por enquanto podemos fazer algumas coisas, tais como:
– Conversar com a criança, com os recursos que ela entende, sobre a situação. É direito da criança entender o porquê de não ir à escola ou não poder ver os avós;
– Como mencionado, tente manter uma rotina pelo menos de sono, alimentação e de algumas atividades;
– Faça com que seu filho/a expresse angústias e ansiedades, seja por brincadeiras, teatros em família ou desenhos;
– Consideramos essencial que os pais tentem dar uma atenção extra, mesmo com todo cansaço físico e mental que esse período também traz para os adultos.
Por ser uma situação nova é natural que a ansiedade e a angústia façam parte da vida de todos nós.
O mais importante neste momento é seguirmos as orientações propostas e trabalhando como podemos com as crianças dentro de casa.