O exercício fisíco é muito benéfico para qualquer pessoa e ajuda a eliminar os sintomas do stress. As grávidas em especial, caso não tenham nenhuma restrição médica, podem também p
raticar exercícios como Yoga, Hidroginástica, Caminhada, etc. Os exercicios fisicos ajudam a amenizar os sintomas do stress, como a depressão, a enxaqueca, as dores nas costas, sensação de cansaço, insónias, etc.
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– Exercicios Fisicos na Gravidez | E-Family