Sabemos que a meditação é uma prática milenar de relaxamento, muito benéfica ao organismo humano, e também muito benéfica para as grávidas. A meditação na gravidez faz normalizar os batimentos cardiacos, normalizar os niveis de hormonio, regulariza a tensão, melhora a insónia; no bebé ajuda-o no desenvolvimento do sistema nervoso, diminui a incidencia de disturbios como o déficit de atenção e muito mais. Vou deixar-vos um site para a leitura mais aprofundada do tema:

Meditação na Gravidez

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