As birras são uma parte normal do desenvolvimento infantil, mas podem ser desafiadoras para os pais lidarem. Quando uma criança começa a contorcer-se, gritar e chorar por causa de um “não” ou por frustração, é como se um monstro tomasse conta do ambiente. Mas o que os pais podem fazer para enfrentar esse monstro e ajudar os seus filhos a lidarem com as birras de forma mais saudável?
Introdução
As birras são episódios de comportamento desafiador em crianças, geralmente entre os 1 e os 4 anos de idade. Estas ocorrem quando as crianças não conseguem expressar as suas emoções e frustrações de maneira adequada. Embora possam ser desconfortáveis e embaraçosas para os pais, são uma parte normal do desenvolvimento infantil.
O que são birras?
Birras são comportamentos explosivos que ocorrem quando as crianças se sentem frustradas, irritadas ou incapazes de expressar as suas necessidades. Essas explosões emocionais podem incluir choro, gritos, jogar-se no chão, bater e morder. As crianças podem ter birras por diferentes motivos, como por exemplo, querer algo que não podem ter, não conseguir fazer algo sozinhas ou estar cansadas e com fome.
Por que as crianças fazem birras?
As birras são uma forma de comunicação para as crianças, especialmente quando ainda não têm habilidades linguísticas totalmente desenvolvidas. Elas usam-nas como uma maneira de expressar as suas emoções intensas e frustrações. Além disso, as crianças podem fazê-lo para chamar a atenção dos pais, obter o que desejam ou testar os limites estabelecidos.
Fatores que contribuem para as birras
São vários os fatores que podem contribuir para o surgimento de birras em crianças. Estes incluem:
1. Desenvolvimento emocional e cognitivo
As crianças em tenra idade estão a aprender a lidar com as suas emoções e ainda não possuem habilidades de autorregulação totalmente desenvolvidas. Isso pode levar a explosões emocionais mais frequentes.
2. Stress e cansaço
Crianças cansadas ou stressadas têm maior probabilidade de fazerem birras. O stress pode ser causado por mudanças na rotina, eventos traumáticos ou excesso de atividades.
3. Falta de habilidades de comunicação
Quando as crianças não conseguem expressar as suas necessidades ou frustrações de maneira adequada, recorrem às birras como forma de se fazerem entender.
4. Desejo por independência
Conforme as crianças crescem, elas desejam ter mais autonomia e independência. Quando se deparam com limites ou restrições, podem manifestar birras como sendo uma forma de expressar o seu desejo de controle.
Como lidar com as birras
Lidar com as birras de maneira eficaz requer paciência, compreensão e estratégias adequadas. Aqui estão algumas dicas para acalmar uma criança birrenta:
1. Mantenha a calma
É importante que os pais permaneçam calmos durante as birras. Se os pais também perderem a calma, a situação pode se intensificar e a criança pode se sentir ainda mais frustrada.
2. Comunique-se de forma clara
Use uma linguagem simples e direta para comunicar com a criança. Explique de maneira clara o motivo pelo qual ela não pode ter o que deseja, mas faça isso de forma positiva e empática.
3. Ofereça alternativas e distrações
Em vez de simplesmente dizer “não” à criança, ofereça alternativas adequadas. Isso pode ajudar a redirecionar o foco e evitar que a birra se prolongue.
4. Estabeleça limites consistentes
As crianças precisam de limites claros e consistentes. Estabeleça regras e seja firme ao fazê-las cumprir, mas sempre de maneira respeitosa.
5. Mostre empatia e compreensão
Tente compreender as emoções da criança e mostre empatia. Dizer coisas como “Eu entendo que está frustrado” ou “Eu sei que queria isso” pode ajudar a acalmar a criança.
6. Mantenha-se consistente
Seja consistente em suas abordagens e consequências. Se ceder às birras da criança, ela pode aprender que essa é uma maneira eficaz de conseguir o que quer.
7. Dê tempo à criança
Se a birra continuar, pode ser útil dar um tempo para a criança se acalmar. Coloque-a num local seguro, como um quarto, e permita que ela se acalme antes de retomar a comunicação.
8. Elogie o bom comportamento
Reforce e elogie o bom comportamento da criança. Isso pode incentivar comportamentos positivos e diminuir a frequência das birras.
Lidar com as birras não é tarefa fácil, mas com paciência, compreensão e estratégias adequadas, os pais podem ajudar os seus filhos a lidarem com as suas emoções de forma mais saudável e construtiva.
A importância da empatia
Um aspecto fundamental na gestão das birras é a empatia. É essencial que os pais compreendam e validem as emoções da criança. Ao demonstrar empatia, os pais ajudam a criança a desenvolver habilidades sociais e emocionais, além de fortalecerem o vínculo afetivo entre eles.
A influência dos pais
Os pais desempenham um papel crucial na ocorrência e resolução das birras. A forma como os pais lidam com as mesmas pode afetar significativamente o comportamento da criança. Alguns erros comuns que os pais podem cometer ao lidar com as birras incluem:
1. Ignorar as emoções da criança
É importante reconhecer e validar as emoções da criança. Ignorar ou minimizar as suas emoções pode levar a um aumento na intensidade das birras.
2. Ceder às birras
Ceder às birras pode reforçar o comportamento inadequado da criança. É importante estabelecer limites e consequências adequadas para ajudar a criança a entender que as mesmas não são uma forma eficaz de obter o que desejam.
3. Ser inconsistente
A consistência é fundamental ao lidar com birras. Se os pais são inconsistentes nas regras e consequências, a criança pode ficar confusa e o comportamento desafiador pode persistir.
4. Perder a paciência
Lidar com birras pode ser frustrante, mas é importante que os pais permaneçam calmos. Perder a paciência e reagir de forma negativa pode intensificar a birra.
Para lidar efetivamente com as birras, os pais podem adotar as seguintes estratégias:
1. Praticar a autorregulação emocional
Os pais devem aprender a controlar as suas próprias emoções durante as birras. Isso ajuda a criar um ambiente mais calmo e seguro para a criança.
2. Ser um modelo de comportamento adequado
As crianças aprendem observando os adultos ao seu redor. Os pais devem mostrar como lidar com as frustrações de maneira apropriada, sendo um modelo de comportamento positivo.
3. Oferecer apoio e orientação
Em vez de punir ou repreender a criança durante uma birra, os pais devem oferecer apoio emocional e orientação. Elogie a criança quando ela se acalmar e explique que há formas mais adequadas de expressar as suas emoções.
4. Ensinar habilidades de comunicação
Ajude a criança a desenvolver habilidades de comunicação adequadas para expressar as suas necessidades e frustrações. Estimule-as a usar palavras e expressões para se comunicarem, em vez de recorrer a birras.
Birras em diferentes idades
As birras podem variar de acordo com a idade da criança. É importante compreender as suas características nos diferentes estágios de desenvolvimento:
Birras em bebés e crianças pequenas
Bebés e crianças pequenas geralmente expressam as suas frustrações e desconforto por meio de choro intenso. Nessa fase, as birras estão mais relacionadas a necessidades físicas, como por exemplo fome, sono ou desconforto.
Birras em crianças em idade pré-escolar
As crianças em idade pré-escolar começam a desenvolver a sua independência e a explorar o mundo ao seu redor. São frequentes nesta idade e podem ocorrer não só por causa de limites estabelecidos pelos pais mas também, pela dificuldade em lidar com as frustrações diárias.
Birras em crianças mais velhas e adolescentes
Embora menos frequentes, também podem ocorrer em crianças mais velhas e adolescentes. Nessa idade, podem estar associadas a questões de autonomia, pressão social ou frustrações relacionadas com a escola e as suas responsabilidades.
Dicas adicionais para lidar com birras
Além das estratégias mencionadas, aqui estão algumas dicas adicionais para lidar com birras:
Antecipação e prevenção de birras
Conheça os gatilhos que as desencadeiam no seu filho e tente antecipá-los. Por exemplo, se a criança fica irritada quando está com fome, certifique-se de que ela tenha lanches saudáveis disponíveis.
A importância do autocuidado para os pais
Lidar com birras pode ser desgastante para os pais. Certifique-se de cuidar de si mesmo e encontrar tempo para relaxar e recarregar suas energias.
Procure apoio e orientação profissional
Se as birras do seu filho forem frequentes e intensas, é importante procurar apoio profissional. Um pediatra ou psicólogo infantil pode fornecer orientações e estratégias específicas para lidar com o comportamento desafiador.
Conclusão
As birras são uma parte normal do desenvolvimento infantil, mas podem ser desafiadoras para os pais. É fundamental compreender as suas causas subjacentes, praticar a empatia e adotar estratégias adequadas para lidar com elas. Lembre-se de que cada criança é única e pode responder de maneira diferente às abordagens de direção. Com paciência, consistência e apoio, os pais podem ajudar os seus filhos a aprender a expressar as suas emoções de forma mais saudável.